Det finnes både gode vaner og dårlige vaner, og kanskje en del et sted i mellom, men det er sikkert at vi alle kommer med dem i større eller mindre grad, vanene. Hvordan kan vi lære å si farvel til de dårlige vanene og i stedet dyrke de gode? Og er det alltid enighet om hva som er gode vaner og hva som er dårlige? Det er faktisk flere forskjellige teknikker som kan hjelpe både med å bli kvitt dårlige vaner og etablere gode. Foredrag om vaner kan både handle om de gode vanene og uvaner, enten vanenes natur rent psykologisk og om hvordan man kan bekjempe eller fremme sine vaner.