Anders Muren har gått veien fra utenforskap og overvekt til en karriere som coach, triatlet og Norseman-deltaker. Hans foredrag er ikke bare inspirerende – de gir konkrete verktøy for å ta kontroll over egen helse, bryte begrensende mønstre og oppnå mål som virker umulige
Anders Muren har en historie som treffer. Etter å ha blitt mobbet ut av idretten han elsket som barn fordi han var overvektig og "annerledes", bestemte han seg for å ta kontroll over livet sitt. Han gikk ned 40 kilo, bygget seg opp igjen fysisk og mentalt – og har siden fullført 10 IronMan-konkurranser, inkludert Norseman, verdens tøffeste triatlon.
Gjennom sin reise har Anders ikke bare forvandlet sin egen kropp og helse – han har også viet sitt liv til å hjelpe tusenvis av andre med å oppnå det som kan føles umulig. Som online coach og foredragsholder inspirerer han mennesker til å sprenge egne grenser, finne indre motivasjon og ta kontroll over både fysisk og mental styrke.
Anders sine foredrag tar utgangspunkt i hans reise fra overvekt og utenforskap til en karriere som coach, triatlet og Norseman-deltaker. Målet er å inspirere, motivere og gi publikum konkrete verktøy for å ta kontroll over egen helse og oppnå sine mål – enten det handler om vektnedgang, bedre livskvalitet eller ambisiøse prestasjoner.
Med en ærlig, engasjerende og jordnær stil tar han publikum med på en reise der de lærer hva som kreves for å bygge varige endringer – enten det handler om trening, livsstil eller å bryte med begrensende tanker innen arbeidslivet.
Hvordan går man fra å være overvektig og avskrevet til å konkurrere mot verdens beste i triatlon? Anders deler sin personlige reise fra ungdomsårene, hvor han følte seg fanget i sin egen kropp, til å bli en målrettet idrettsutøver med internasjonale ambisjoner. Foredraget handler ikke bare om trening, men om hvordan små valg og riktig mental innstilling kan skape livsendrende resultater. Oooog litt om hvordan man en dag kan gjennomføre verdens tøffeste triatlon, Norseman fra et "umulig" utgangspunkt!
Dette vil du lære:
Triatlon er en test av "fysisk"* utholdenhet, men enda viktigere – mental utholdenhet. I dette foredraget deler Anders hvordan de samme prinsippene som hjelper en utøver gjennom en Ironman / Norseman, også kan brukes til å overvinne utfordringer i arbeidslivet og hverdagen. Når du møter motgang, hvordan reagerer du? Hvordan holder du motivasjonen oppe over tid? Og hva skiller de som lykkes fra de som gir opp?
Dette vil du lære:
Mange ønsker en livsstilsendring, men få vet hva som faktisk skal til for at den varer. Anders deler sin erfaring fra egen reise og coaching av tusenvis av mennesker som har gått fra inaktivitet til en sunn, sterk kropp. Her handler det ikke om ekstreme dietter eller raske løsninger, men om hvordan man skaper bærekraftige vaner og et tankesett som gjør at man aldri går tilbake til start.
Dette vil du lære:
